97332430https://reading.tpml.gov.taipei/News_Content.aspx?n=0CD52449194E7CAA&s=6790320CD9D1899E南港分館「從『慢老』到『慢老2.0』：不是活得更老，而是延長健康中年!」講座為什麼有些人猜不出年紀、由內而外散發滿滿活力？慢老的關鍵不是追求「活得更老」，而是「延長健康中年」！ 只要翻轉對減肥、運動、睡眠的迷思，養成適合自己的微習慣，就能為大腦、肌肉與身體全面升級抗衰力量。 南港分館特別邀請暢銷書《慢老》系列作家黃惠如老師親臨分享書中知識。曾任《康健》雜誌總編輯的黃老師鑽研國際最新科學與醫學實證，並長年身體力行，將在講座中拆解從《慢老》到《慢老2.0》的生活實踐技術——從日常的吃、動、睡、想出發，教大家如何無痛養成強肌健腦的好習慣。 現場更將帶領大家親身體驗「坐在椅子上就能做」的溫和瑜伽，讓健康保養融入呼吸與坐臥之間，隨時隨地都能輕鬆開始！●講座時間：12月12日(週六)上午10時至12時●講座地點：南港分館3樓多功能活動室【臺北市南港區南港路一段350號3樓，電話： 02-27825232】●報名方式：親自到館報名或電洽02-27825232※講座名額20人，名額有限，額滿即止。※講座提供「閱讀存摺5點」。費用：免費參加。[][][][][]臺北市立圖書館97131400https://reading.tpml.gov.taipei/News_Content.aspx?n=0CD52449194E7CAA&s=61F14B3158515552南港分館「Trick or Read! 不讀書就搗蛋」圖書館利用教育活動推廣活動萬聖節即將來臨！南港分館的書架間最近傳出神秘的動靜……原來是愛問問題的【人面獅身獸】、沉迷浪漫藝術的【歌劇魅影】，還有躲在自然科學區的【科學怪龍】全都跑出來啦！想知道誰是你的專屬魔物夥伴嗎？快號召身邊的大小朋友一起化身魔法學徒，登入挑戰系統通過「圖書館守則考驗」、完成「搗蛋行動任務」，把驚喜好禮帶回家！一、活動時間：10月2日至11月4日。二、活動地點：南港分館（地址：臺北市南港區南港路1段350號，兌獎請至 1 樓服務臺電話：2782-5232﹚三、活動對象：一般民眾。四、活動方式(一)活動期間於南港分館現場掃描QR code，或網站連結進入活動網址<a href="https://reurl.cc/gNY3G7" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="交通資訊連結">https://reurl.cc/gNY3G7</a>(二)答對5個問題並完成任一項行動任務，於櫃檯出示活動完成畫面，即可挑選精美小禮1份或二手書1本；答對5個問題並完成三項以上行動任務，再加贈1份精美小禮或二手書1本。活動獎品數量有限，兌完為止。 [][][][][]臺北市立圖書館95198690https://reading.tpml.gov.taipei/News_Content.aspx?n=0CD52449194E7CAA&s=406C84ACFE7B76B6南港分館「自助借書選好書」讀者自助借書推廣活動您是否因為趕時間而沒空在櫃臺排隊等待借書呢?使用自助借書可以輕鬆解決這個問題!南港分館推出「自助借書選好書」活動，活動期間於南港分館使用自助借書達5本(限當日)，加上閱讀存摺點數40點，即可兌換本館精選贈書1本，想知道有哪些精選好書嗎？快來使用自助借書吧！一、活動時間：1月2日至12月31日。二、活動地點：南港分館1樓服務臺。三、活動對象：一般民眾。四、活動方式(一)憑活動期間於南港分館之5本自助借書證明(限當日)，可從市圖官網或手機App之個人書房出示借閱證明及累積閱讀存摺點數40點兌換，即可挑選本館精選贈書1本，活動獎品數量有限，兌完為止。(二)集點、兌獎方式請參考「臺北市立圖書館閱讀存摺集點及點數兌換說明」。[][][][][]臺北市立圖書館